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根据自身情况来确定最合适。
冬天开空调的目的就是温暖，假如刚从室外进来的话，身体会感觉比较冷，这时温度可调节在28度左右，以最暖的风速吹热身体，等身体适应后，再将温度调整在20度左右，这个温度不但耗电较低，并且能够避免空调长期处于高烧状况下超负荷工作。
冬天不要把空调温度设定为空调可承受的极端30℃，不然容易促使室内空气异常干躁，伤害人的血液、津气，促使人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉肌肤等处感觉发干；同时还会造成空调频繁启动或不停机，增大用电量，严重时甚至会损伤空调压缩机。
1.开启空调控制器，初始状态是自动情况。
2.点击“方式”按键，调整情况分别是：致冷-去湿-排风-制热，制热的按钮显示是一个太阳的标志。
3.调至制热状态后，再提高空调温度，一般新开空调制热时调到你想要实现的最高温度为宜。
4.等候空调运行，制热模式中，原始准备时间较长，必须耐心等待10-20分钟，假如空调没有出暖风请不要担心，等候一会。这是因为目前有一些空调商品有着防冷气设计，因此要全面应用电加热辅热以后才会发生暖风制热，所以不会立刻有暖风吹出。
5.调节暧风出风方向为往下吹，由于热空气比例轻，利用这个物理常识，在空调制热时让通风口往下，暖风下吹，如此一来，吹出以后热空气自然升高，从而令屋子里总体温暖，制热效率就会大幅提高，节能又减耗。
6.空调器停、开操作时间，应间距3分钟左右，不能持续停、开。
1.假如空调长期不出风或风速小，最先清除是否自己设置风力太小或是风口没有对下，根据控制器上的“摆风”“风力”进行控制，假如没有效果，可能空调出现问题需要维修了。
2.假如空调吹风为冷气，最先清查是否方式没调节正确或是温度设定太低，根据控制器上的“方式”“温度箭头”调整。如果问题仍然存在建议找专门人员进行修复。
毛细管网是模拟的人体毛细管体制，它主要是分成直径是3.5mm-5mm的毛细管，也有直径是20mm的供水回路构成，而节流阀乃是用以避免油流的反向流动，也防止了气体倒流。如果这二者出了问题就会造成空调不制热。
解决方案
定期更换毛细管或是节流阀，那样就能使空调再次制热了。
一般来说，假如室外温度在零下，那么室内空调就难以进行正常的制热了，由于这种情况下空调是没办法开展除霜的，因此空调没法致冷。
解决方案
手使用工具将空调上结的霜进行清洗了，那样就能让空调制热了。
四通阀是有四个油孔的调压阀，这是空调系统中不可缺少的部件，那么假如是四通阀漏气了，那么就会造成空调没法制热和制冷。
解决方案
更换四通阀即可解决空调不制热。
滤网在长期使用的过程中里外通风孔都能被灰尘异物阻塞，若不及时进行清洗，那么就会造成出风量越来越少，进而造成空调没法制热。
解决方案
定期对空调的滤网进行清洁，这样就可以输通通风孔，从而使空调的制热正常。
现在大部分的空调都是热泵加温型空调，这类空调都是利用氟利昂的挥发开展空调的正常使用，要是没有氟利昂就会造成空调不能正常的吸热，也就没办法进行正常的工作。
解决方案
请专业的工作人员对空调开展加氟的处理，那样就能确保空调的正常工作。
解决方案
将房间面积分隔，使房间面积和空调的制热面积相符合，这样就可以让空调正常制热了。
一个人每天必须饮用1.5至2升水，才能在温暖的室内不少水。每日除饮水外，选择一些果蔬与不咸的汤粥，补水效果都不错。此外，为了防止“空调病”，可以多吃一些潮湿并具有湿热特性的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。
在空调房里，每日开窗通风换气至少2至3次，每次半小时，能降低室内病菌滋生的机遇。此外，在空调房内待时间太长能够出去透透风，小空间内（10平米左右）认可较佳的通气周期是两个小时左右，两个小时内，如果能通气约15分钟，就能维持室内空气清新，而且不会增加太多的用电量，最为环保健康。
因为使用空调制热，室内一般会比较干燥，为了控制室内湿度，大多数人喜欢用加湿器，这里需要注意的是，加湿器里切记不能加自来水，最好加纯净水，或者将自来水烧开，等凉到30℃上下再倒入。除了使用加湿器增湿外，最好多养些绿植，如仙人掌类的植物。不过，室内植物不宜太多，一般一个房间一几盆即可。
空调滤网是藏污的区域，自己房间也是一个相对密闭的空间。随着温度的升高，细菌繁殖也快，容易跟随空调运作进而产生二次污染，令人容易患上呼吸道疾病，还可以归为冬天空调病。
应用空调制热，短时间内（1-2小时）防止频繁的开关空调，会导致更多电能消耗，并且也会对压缩机造成危害，因此，倘若短时间内出门的话，没必要关掉空调。
添加了玻尿酸、芦荟精华、玫瑰水等物质的补水喷雾的保湿的效果会更长久些。每隔2小时，为肌肤喷上补水喷雾，再用指肚轻拍，通过微温让肌肤吸收能力更佳。
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