欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
在肚脐两侧脂肪最丰富的地方，或按压脂肪结块的区域，用双手敲打10分钟。大多数人可以拍摄红色、紫色、绿色、黑色和其他不同颜色的刮伤斑点和包裹点，这是身体停滞的寒冷和潮湿、火毒的表现。拍摄后立即喝一杯温水，可加速排毒。
每周拍一次，持续几次，你会发现刮伤的斑点越来越少，最后大部分都不会再出现了。寒湿淤滞排出干净，减肥自然很快。
天枢穴属于胃经络，与大肠相连，更能通肠，排便，是公认的减肥穴位。这就是为什么很多人敲天枢穴就要上厕所的原因。胃开了，脂肪就不会堆积了。
天枢穴在肚脐旁打开三个手指。每天敲两次，每次5到10分钟，直到小腹发热。
民间有句话叫“揉腹治百病”，可见揉腹的好处。小腹是阴中之阴，是凉气最喜欢聚集的地方，所以揉腹非常重要。
手掌的劳宫穴是火穴，有温养的作用。经常用手掌按摩小腹直至发热，不仅能有效散寒暖腹，还能滋养元气、阴阳。
每天早、中、晚揉一次小腹，先逆时针揉搓，再顺时针揉搓。揉搓频率至少为36次，或36倍。力度要适中，如果能带动腹部软组织更好。小腹常温，活力丰富，减肥会成为一件容易的事情。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
