人体三角区是哪里(人体十大黄金三角区5个危险)

身体十大黄金三角区

5个风险三角区

怕受凉

颈三角区在后脖子的枕骨下，包含第一颈椎和第二颈椎，此区域是许多神经和血管必经路面，颈椎关联性病症常是这里出了问题，严重起来可引起失聪、偏瘫、中风等症。

保护方式：

常前、后、左、右活动颈部。睡觉时，不要睡太高的枕芯，一个拳头高即可。

不要冲着颈部直开空调，防止寒湿侵入，造成酸疼，天冷要戴上围脖，不能让颈部裸露在外。

怕重

肩膀金三角，是肩部和后背蝴蝶骨构成的左右两肩三角，被三角肌包围着。因肩膀肌腱损伤引发的关节炎等慢性炎症，都会对肩三角区保护不当造成的。

保护方式：

挎包别太重，最好双肩背；久坐后活动肩关节，可做做摆臂运动、双臂大绕环。如肩部肌肉已劳损，不要提重物等。

怕忍尿

膀光三角区在膀胱底端，一般膀胱炎、膀胱结核多发生在此。若出现尿不出来、排尿次数增加，可能是此三角区肌肉无力，或感染病菌了，夏季应重点防护。

保护方式：

尽量多饮水，以对膀光的毒素起到冲刷作用，每日不少于1500mL。不要憋尿，维持尿道口卫生、清理。

怕感染

这个三角区包括了所有的生殖器官，且长期相处在昏暗、潮湿的环境中，容易滋生细菌。

保护方式：

一定要注意卫生，勤换内裤，如厕前应洗手。

怕夹伤

脸部静脉是惟一一条没有静脉瓣的静脉，因为脸部静脉的特殊结构，血夜不仅会正常往下流动到颈部静脉，还会往上流进脑部。

保护方式：

脸上长了痘痘，千万别用手挤，不然手或痘痘周边皮肤上的细菌、尘土很容易随着进入血液，顺着静脉网络四处流窜，最易导致眼睛和鼻子等器官感染，严重者还会引发脑炎而危机生命。

5个能治病的三角区

治关节痛

腘横纹里侧有两种肌腱，叫半肌腱半膜肌肌腱。外侧有一个股二头肌肌腱。这里穴位：阴谷、委阳、委中、浮郗。是足太阳膀胱经和肾经经过的地方。记不得穴位，只要点揉这个三角区。

作用：

膝关节的病，用手揉这些穴位能够退肿。平常做为预防，还可以用拇指点揉。

拇指点揉腘三角，能消除膝盖肿胀，针对腰背疼痛、风湿类风湿性关节炎、关节扭伤及其其他问题所导致的膝关节疾病具有较强治疗效果。

补肾治虚

这个三角区内，除了三阴交之外，都是足少阴肾经的穴位，这个区是补肾的特别好的地区。用拇指在这个区域内点揉。发觉哪个地方疼就揉。

作用：

可以有效的补肾，针对中老年发生的肾虚症状，如糖尿病、五心潮热、失眠等都有明显的功效。还可以缓解女性更年期的症状。

补肺气

手叉腰，肩前倾，可触到身体下凹的一块为颈部三角区，构成的三角形也叫锁骨下窝。其上有气户、云门、中府穴。

作用：

这三个穴位组成的三角区对咱们呼吸功能有很好的调节作用。肺主皮毛，肺经由内向外出于这里，肺部受伤了之后，湿毒会通过经络反映到皮肤表层。

根据肩三角区域的皮肤状况可以确定呼吸系统的难题，点按颈部三角区可以排除肺火，也可有利于补肺气。

清血泄内火

位于膝盖前边的外侧上边，先把腿曲成90度，腘窝横纹的外侧端，往上骨骼下方有一窝（曲泉穴），再往上肌肉高起的位置一按（血海）再往大腿上一指宽（百虫窝）。

作用：

摩擦膝关节的里侧三角形地区，可调节血液循环，医治气血不畅造成的皮肤发痒，因下焦湿热面造成的外阴痒、白带异味等不适。长期摩擦掌心的穴位，可达到泄内火去烦躁的功效。

医治手麻

手背上食指和拇指交界的三角区，常常按揉能治疗热症及指痛麻木等症。