月经总是提前怎么调理(月经总是提前怎么调理一下呢)

月经提前吃什么好

1、心态原因

长期精神压抑、生气或遭受重大精神的刺激心理阴影，都可造成月经提前。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素操纵，所以不管是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会让月经提前。

2、身体疾病

妇科炎症、甲状腺病、子宫瘤、脑瘤，这些疾病，都会打乱女性月经周期，造成月经提前状况。假如女性身患神经内分泌功能紊乱，通常是下丘脑-垂体-卵巢轴作用不稳定或者有瑕疵，造成月经提前。

3、节育环影响

有些女性配戴节育环后，就会发生月经提前。

4、药品影响

有些药物服用后，会导致女性内分泌失调，如一些避孕药、放化疗药品，医治精神病症药物等，终止服用后，月经一般会逐渐恢复正常。

5、气虚

大夫说疲劳过度或是饮食失节的人最容易损伤性子，就像我一样。由于脾是血的“管理者”，“管理者”一旦处于劣势，“被管理者”难免就想造反，因此月经提前。假如脉证无火的话，那么经早不如期者，是由于心脾气虚，因此不能及时来临。

6、血热

身体阳气盛，或是心情压抑，或者吃辛辣刺激的菜谱和补品，又或者久病失血较多的人，都容易出现血热。血得热则枉行，流动速度也会加快许多，因此就导致了月经提前。

月经总是提早怎么调理

1、不宜过量运动

假如女性朋友出现月经提前病症，尤其在月经期间不宜参加太重的工作和太激烈的活动。

2、忌吃辛辣

月经总是提早的朋友们，对于一些辛辣的食物一定要少吃，像辣椒、蒜头、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌嘴。另外一些热性食物，如牛肉、狗肉、酒等食品大家也要注意，这类食物具有活血功效，在月经期不宜食用。

3、注意保持愉快心情

维持愉快心情针对月经按时有很大帮助，如果一个人经常处在精神焦虑，精神过度紧张，专家指出这样会影响到女性内分泌，造成内分泌失调，因此就会造成女性朋友月经提前。

4、注意卫生，预防感染

注意生殖器官的卫生清洁。月经期千万不能性交。注意保暖，避免严寒刺激。防止过劳。经血量多则禁吃红糖。

5、挑选绵软、棉质内裤

内裤要绵软、纯棉，通风透气性能良好，要勤洗勤换，勤换的内裤要放在阳光下晾干。