芋头的热量不算太高，每100克可食用芋头的热量为58大卡，比每100克米饭有116大卡的热量要低得多。
因为芋头含有淀粉，属于晚餐，所以如果当天吃芋头，那么米饭、面条、馒头等主食应该少吃，以免导致碳水化合物摄入过多，导致肥胖。
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