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骑自行车的关键方法是正确的，那么对人体膝盖的伤害就不会很大，详细如下：
自行车是日常生活中的一种环保交通工具，可以有效地帮助人体锻炼腿部肌肉，但也可以帮助锻炼腿部关节，可以拉伸关节周围的肌腱，一般不会对人体膝盖造成伤害。
但需要注意的是，如果生活中过度骑自行车超出了身体的承受范围，在这种情况下，可能会导致膝盖损伤，对关节不好，所以不要骑太多自行车，每天最多骑10公里左右。
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