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判断一种食物是否是头发有三个标准：
1.就季节而言
有些食物在某个季节不适合吃。如果我们吃错了食物，会影响我们的健康。比如牛肉、狗肉等躁热性错误，夏天吃是非常不合适的。阳气旺的人容易生气，这些都是头发。
2.就疾病而言
头发和疾病也有一定的联系，有些人吃海鲜，如虾、蟹可能过敏，这些食物是头发，水果可引起过敏主要是桃子、绿芒、菠萝、鳄梨等
3.从体质上讲
头发和个人的具体情况及其体质有关。比如体质虚寒的人，不宜吃性寒的食物，体质干热的人容易生气，不宜吃性热的食物。
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