发生溺水时如何自救(发生溺水时如何自救与互救)

发生溺水时如何自救

1.万一发生溺水，最先不要慌张，发觉周边有人时立即呼救。此外，要放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部露出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。身体下沉时，可将手掌向下压。

2.针对手脚抽筋者，倘若手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直至抽筋清除才行。

3.倘若小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮海上，用抽筋身体对侧的手握住抽筋肢体脚趾，并用劲向身体方位拉，并且用同侧的手掌压着抽筋肢体膝盖上，协助抽筋腿伸直。

4.如果大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

儿童溺水急救措施

一、排水快速救上岸

由于孩子溺水并可能导致死亡的过程很短，所以应以最快的速度把它从水里救上岸。若孩子溺入深水，抢救者宜从后背把它头部撑起或从上述拉上其乳房，使之脸部露出水面，然后将其拖上岸。

二、清除口鼻中的堵塞物

小孩被救上岸后，让孩子头朝下，马上撬开其牙，用手清除口腔和鼻腔内杂物，再用手快速持续敲击其肩后后背，使其呼吸道顺畅，以确保舌头不会往后堵住呼吸通道。

三、倒出呼吸道内存水

方法一：抢救者单腿下跪，另一腿屈起，将溺水儿童侧卧置于屈起的大腿上，使之头足下垂。然后颤动大腿或挤压其后背，使之呼吸道内存水倾出。

方法二：将溺水儿童侧卧置于抢救者肩膀，使之头足下垂，抢救者作奔跑姿态，就能倾出其呼吸道内存水。注意倾水时间不宜过长，以免延误心肺复苏。

四、水吐出后人工呼吸

对呼吸及心跳微弱或心跳刚停止的溺水者，要迅速开展口对口（鼻）式人工呼吸，同时做胸外心脏按压，争分夺秒，切不可只顾倾水而耽误呼吸心跳的抢救，特别是逐渐几分钟。抢救工作最好能有两个人去进行，那样人工呼吸和胸外按摩才能同步进行。如果只有一个人的话，二项工作就要轮流开展，即每人工呼吸一次就要胸外按摩3到5次。