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刷牙的目的是去除口腔中的食物残留物。一般来说，早晚刷两次就够了，最多不要超过三次。白天人体口腔会分泌更多的唾液，可以帮助口腔减少细菌。晚上睡觉的时候不喝水，刺激口腔分泌唾液的机会也小，会变得干躁易怒，容易滋生细菌，所以睡觉前一定要刷牙。例如，房东的情况是刷牙过多，损坏了牙釉质。牙釉质厚度约为2mm，碳酸盐含量达到95%以上，不能再生。它的主要功能是维持下层的牙釉质。一旦牙釉质受损，牙本质小管暴露，很容易引起一些继发症，如牙髓炎、牙龈萎缩、牙周病或牙本质过敏，当牙齿受到冷热刺激时会产生强烈的疼痛。
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