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软饮料和运动饮料的过度摄入会间接损伤肾。
身体里的酸碱度为7.35，这些饮品广泛为高度酸性，饮用后提升肾脏排酸压力。
小便在膀光里太久很容易繁殖病菌，病菌会经尿道管逆行到肾，造成尿道感染和肾盂肾炎。
当代人聚会机遇增加，经常饮食过多，最后都会产生废物尿酸及尿素氮等。
长时间不喝水，尿量就会降低，尿液中携带废物和毒素的含量就会提升。
面包和点心中有一种食用添加剂溴酸钾，它能赋予烘烤食品所必须的面筋强度及韧性和绵软口感。
但过量食用溴酸钾会伤害人脑神经、血夜及肾脏。
茶叶中的茶碱能够较快地影响肾脏而发挥利尿作用，这时乙醇并未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏遭受大量酒精刺激，进而损伤肾作用。
饮食偏咸会导致血压上升，肾脏血夜不能维持正常流量，从而诱发肾炎。
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