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1.产后抑郁症能够通过饮食调整来进行治疗，多吃一些含有维生素B的食材，能有效维持人的精神健康与身体健康。
2.产后抑郁症对女性身体损害特别大，会影响产后身体的修复，并且也不利于孩子的健康发育，而产后适量的运动能有效的改善产后妈妈的情绪，减轻低落的情绪。
3.产后抑郁症，家人要给予孕妇充足的照料，营造和谐、温馨的家庭环境，尤其是老公，要给予妻子关怀和生活上的帮助，降低妻子的精神创伤。
4.产后抑郁症情况严重的妈妈最好接纳心理疗法，咨询相关心理医生，还可以通过自我强化法进行治愈，并且成效显著。
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