枣具有补血作用。
在中医食疗中，所有的红色食物都能进入心经，滋养血夜。红枣的皮肤是红色的。打开红枣后，里面的果实是黄色的。因此，红枣既能进入心经，又能进入脾经，对心脾都有作用。
红枣本身就是一种水果，味道甜，含有维生素、糖和人体所需的许多营养物质。如果血虚不足，面色白，唇甲色淡，贫血等。，可以用红枣适当滋补。
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