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长时间工作容易使大脑变得疲惫，而久坐不动容易造成缺氧，熬夜时尤其容易疲劳，这时候不妨试试放下手中的工作，做做倒立运动，这样可以帮助提升大脑血液供应，提神醒脑，还有助于预防心血管疾病，减缓衰老。
注意事项：倒立的时间一次不要太长，2分钟即可，坚持不住的可以将软垫垫在脑壳下，那样也可以避免突然倒下出现意外。有心脑血管的人不宜此方法。
熬夜犯困时，试试轻轻拍打一下脑壳，颈部，大腿，腰部等容易感觉疲惫部位，此方法不仅可以推动气血运行，清除肌肉劳损，还能够起到促进血液循环，提神醒脑的效果。
注意事项：拍打时间不用太长，力度不要太大，以感到舒服为准。拍打之后如果还有犯困，不妨用双手蘸蘸冷水，再轻轻拍打面部。
熬夜犯困，一般都会选择喝咖啡或浓茶提神，其实这种饮品喝醉了，咖啡碱对身体还是没有好处，不妨试试改喝薄荷，薄荷叶中含有挥发油，其中的主要成分为薄荷醇，薄荷脑，薄荷糖，薄荷之等物质，有疏风散热，祛毒辟秽的效果，将薄荷叶用凉水洗净后加热水闷泡15到20分钟，放凉后加冰糖或蜂蜜或果汁调味，能够提神醒脑，释放压力，促进消化，还能够清除上火导致的牙龈肿胀，并且对于缓解肌肉酸痛有帮助。
注意事项：薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，因此不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩饮用。
山参中含有皂甙，多种维生素，对身体的神经系统能起到调节作用，有利于增强免疫力，祛除疲惫，菊花气味芳香，有祛火明目的功效，将山参2到4钱切成细断，和五朵干菊花一起放入杯里，加开水浸泡10分钟到15分钟后饮用，能起到清热提神的功效。
注意事项：人参补气，但具有高血压的人不宜食用，山参也不宜与茶，咖啡一起服用。
薰衣草的香味很多女性都喜欢，并且薰衣草有很好的解压，缓解疲劳的作用，柠檬有利于促进消化和血液循环，缓解头疼，用做的薰衣草5到6朵和柠檬片，一起泡茶喝，或者先把薰衣草用热水浸泡，再放入柠檬汁调料饮用。能够起到舒解压力，提神醒脑的作用。
注意事项：孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
取冰片，樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克，洗净后混和捣烂，放进小布包中，扎牢口袋。犯困时闻一闻。香袋里的药材香味应用于大脑或鼻黏膜，这些药物中释放的香味刺激鼻黏膜时，鼻黏膜上的抗体-分泌型免疫球蛋白A含量提升，从而达到调整神经系统，提神醒脑的程度。
注意事项：假如用一段时间后药袋里的气味变弱，提神作用就会下降，那样就要考虑定期更换药材。
将四根手指并拢，先按摩上下眼睑，再从眼角处想太阳穴挪动，按摩几分钟，注意按摩的时候挺胸收腹，放松情绪，这样才能达到提神醒脑的效果，常按摩太阳穴可以促进大脑血液循环，消除疲劳，提神醒脑。
涌泉穴位于足底端，第二跖骨间隙的中点凹处，是足少阴肾经的起点穴，按摩这个穴位，根据经脉传送，能使肾脏产生优良效用，协助调理内分泌和神经系统，起到提神醒脑的功效。
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