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病情分析：
您好，很荣幸能为您解答。
自信是一个人对能够实现某一目标的开朗和充分的估计。自信对一个人来说真的很重要。有足够信心的人通常不屈不挠，努力工作，所以他们比普通人更容易在各个方面取得成功。可以说，自信代表了一半的成功。
指导意见：
首先，要时刻关注个人优势和成就。你总是想着自己的缺点和失败，当然你会越来越没有信心。这不是为了摧毁自己的威望吗？你必须长出自己的斗志。你总是有很多优点和成就，把它们列出来，写在纸上。至少写下五个优点和五个创造。对于这张纸条，经常看，想想。在从事各种活动时，想想你的个人优势，告诉自己你做了什么。这就是所谓的“自信扩散效应”。这种效果对提高自信心有很好的效果，有助于提高这项活动的成功概率。
第二，多与自信的人接触和交流。“靠近朱者赤，靠近墨者黑。”如果你经常和消极悲观的人在一起，你会无精打采。如果你经常接触胸怀宽广、自信心强的人，你也会变成这样的人。多和有抱负、有信心的人交朋友。
第三，自我心理暗示，继续加强自己的积极心理，防止自己的消极加强。当你遇到困难时，不要放弃...
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