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降火。
橙子是降火还是上火，主要取决于橙子的性质。一般来说，橙子味甘酸凉，含有大量的维生素、纤维、有机物、糖、蛋白质、钙、铁、磷等成分。营养成分及其食用价值很高，深受人们的喜爱和欢迎，很多人都喜欢吃。
因此，生活中适量食用橙子有一定的降火作用，适合体内火气旺盛或容易生气的人食用，对他们的身体有一定的好处。
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