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其实任何食物吃多了都会长胖，蔬菜也有热量，当中也含有碳水化合物，如果食用过多，身体无法吸收，就会转化成脂肪堆积在体内，可能造成增重，因此如果是想要减肥的话，还是建议不要过多吃菜，注意要少吃煎炸、甜腻食物、适度吃荞麦、燕麦等正餐，并主动参加体育锻炼，这样才利于减肥。
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