人参黑枸杞泡水的功效(黑枸杞人参怎样一起泡水喝)

滋补肝肾

山参具有滋补活力、复脉固脱的作用。当代研究发现，山参具有增强性腺功能的作用。它含有人参皂苷、山参酊等有效成分，对麻木型、早射性阳痿有显著作用。黑枸杞具有补肾益精的作用。适用于腰酸腿软、肝肾不足等不适。与山参一起喝水，补肾壮阳效果更好。

保肝明目

山参含有多种有效成分，具有改善视力、增强视觉暗适应的作用。《本经》描述了山参，“主要补充五脏，安全精神，停止恐惧，除恶灵，清晰的眼睛，快乐的智力。”黑枸杞含有花青素等有效成分，花青素能促进视网膜细胞中视紫质的再生，具有保肝明目的作用。因此，经常喝黑枸杞人参水，可以缓解眼睛疲劳，改善青少年假性近视，提高黑暗适应能力。

补气安神

山参对神经系统有兴奋作用，可以提高身体的活动能力，减少疲劳，缓解头痛，改善失眠，黑枸杞有补充血液和平静的作用，含有大量的花青素，花青素可以通过血脑屏障，减少成分对大脑的损害，从而提高失眠的质量。黑枸杞人参水具有补充气和平静的作用，失眠、心悸、气虚和疲劳可适当服用食物。

协助治疗糖尿病

山参进入脾肺经络，具有补气、生津、安神的作用。适用于解渴、食滞、尿频等不适。《纲目》记载“解渴引饮：山参结束时，鸡每天三四次服用。”山参可以帮助降低血糖，减少解渴。黑枸杞具有生津解渴的作用。与山参一起喝水可以缓解糖尿病的不良反应，但不能取代药物的治疗。

增强免疫

山参含有人参皂苷、氨基酸、蛋白质、维生素等物质，具有增强体质、增强免疫力的作用，对心肌营养不良、高血压、冠状动脉硬化和心肌梗死有一定的作用。黑枸杞含有黑枸杞多糖、花青素等有效成分，能促进血液循环，降低胆固醇，具有抗衰老和抗衰老作用，黑枸杞人参浸泡在水中饮用，具有提高免疫力的作用，适合身体缺乏、气虚。

黑枸杞人参怎么泡水喝？

黑枸杞人参水

原料

黑枸杞15克，山参6克，蜂蜜20ml。

做法

1.将黑枸杞、山参洗净；

2.放入不锈钢锅中，加水500ml；

3.文火煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可。