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建议不要在睡前吃橙子。
一般情况下，睡前两小时不太建议进食的，最先夜里新陈代谢本就慢一些，若睡前食用橙子的话，橙子不是太好消化，那样就会发生积食的现象，导致肠胃负担；其次，橙子中含有较为丰富的水分，睡前吃橙子会增加身体里的水分，夜里容易起夜小便，会影响睡眠，因此，不推荐在睡前吃橙子，橙子的果肉比较细致，吃着清甜可口，还很有营养，可以在两餐之间开展食用。
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