欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
羊腰性温，味辛，入肾经，具有补肾气、益精华的作用。对治疗肾虚劳损、腰脊疼痛、足膝无力、失聪、解渴、阳痿、尿频、遗溺等疾病有一定疗效。用杜仲、肉苁蓉等烹调，补肾壮阳的饮食疗效更好。
杜仲煮羊腰
食物：杜仲15克，五味子6克，羊腰子2个，盐、鸡精、生粉3克，姜、葱10克，米酒12ml，胡椒粉适宜。
做法流程：
1.将杜仲、五味子洗净；羊腰切开去脂膜，洗净，切片，加盐、生粉、米酒腌制；姜、葱洗净，姜切片；葱切片。
2.将杜仲和五味子放入沙锅中，加入适当的开水，用文火煮1小时，用羊腰、姜、葱、米酒煮沸，加入盐、鸡精、胡椒粉即可食用。
肉苁蓉炖羊肾
食物：羊腰250克，肉苁蓉30克，胡椒粉、鸡精、盐适量。
做法流程：
1.羊肾切开，挖出白色筋膜和耻腺，清理干净；
2.洗净肉苁蓉，切片。
3.肾和肉苁蓉一起放入沙锅中，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煮20-30分钟，以羊肾软烂为度。
4.取出肉苁蓉片，加入适当的胡椒粉、鸡精和盐，即可出锅。
上一篇 : 小儿推拿止咳化痰手法(止咳化痰推拿的操作方法)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
