洗澡后可以艾灸吗(艾灸洗澡后多久可以做)

洗澡后可以艾灸吗

洗澡后可以艾灸，对身体没有影响。但如果是洗的冷水澡则不提议立刻艾灸，而是要等身体略微缓解，体表温度恢复到正常体温后再艾灸。

注意：艾灸后1小时内不要洗澡，艾灸后身体经脉和毛孔都是开启的，洗澡会使寒气入侵，容易感冒。

洗澡后艾灸要注意什么

艾灸前不进食

洗完澡准备艾灸前1小时内不要进食，进食后人体的血液都在胃肠系统，这时候应当注意休息，防止做其他运动与治疗，以免造成肠胃消化作用。

艾灸前不宜劳累过度

艾灸会促进血液循环，有的人会出汗排毒，耗费身体能量，假如过于疲惫则应该先休息好，等身体缓过劲来再做艾灸。

空腹不宜艾灸

前面说了艾灸前不能进食，一样过于挨饿的时候还不能做艾灸，艾灸会消耗身体动能，且一般一个穴道必须15分钟，假如空腹艾灸很可能会出现低血糖症状，例如头昏、发慌等。

艾灸时注意保暖

艾灸时毛孔张开，容易使寒气入侵体内，所以一定要在温暖的室内进行，避免在通风孔艾灸。

艾灸后不碰冷水

艾灸后半小时内不能用冷水洗手，尤其是不能用冷水洗澡（一般不太建议洗澡），艾灸后部分穴道反映，洗澡会严重影响经络运行。

温馨小贴士

中医专家强调，最适合开展中医艾灸疗法的时节便是夏天。因为夏天穿衣少，就算不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬季在家脱了衣服施灸容易着凉。并且天气热，人体对温度就特别敏感，不易被烧伤。最主要的是夏季施灸符合中医“冬病夏治”理论。