太冲行间准确位置图和作用(太冲的正确按摩方法用大拇指)

太冲精确位置图

在足后背，当第1,2趾间沿第1跖骨里侧向小腿方位触碰，触到第1凹处，或者碰触动脉搏动处。

太冲的功效

太冲是肝经上最主要的穴道，是预防各种肝胆疾病的特效穴位，可以降血压，舒肝清热，清利头目，熄风止痉，活血化淤，补肝养血之功，并且对女性月经失调也有调养效果，刺激这个穴位能够疏肝理气，还能使偏旺的肝气降低，是调护肝脏的保健要穴。

主冶病症：头疼，眩晕，目赤肿痛，口苦咽干，月经失调，小儿惊风，颠狂，痫证，胁痛，肚胀，黄胆，呕逆，腿部痿痹等，当代常见此穴医治脑血管病，高血压，青光眼，面神经麻痹，癫痫，肋间神经痛，月经失调等症。

太冲的正确按摩方法

用大拇指轻按太冲穴，最好用指甲尖掐，压，要有一定力度，觉得穴道处显著麻木涨痛，坚持30秒到1分钟，然后再轻按另一只脚。

注意：按摩太冲前可以先用开水泡泡脚，让身体更放松，按揉时要用一点力度，以产生轻微酸疼或胀痛感为宜，轻按完后可以喝少量的水，以助代谢；凝血障碍者，孕妇忌按摩太冲穴。

行间精确位置图

行间穴在足背，第1，第2趾间，趾蹼缘后才赤白肉际处。选穴时正坐垂足着地，或俯身，在足后背，第1，第2脚趾之间，肌肤颜色深浅交汇处选穴。

行间的功效

行间是火穴，肝属木，木生火，当有人肝火太旺，就泻其心火，多揉行间穴能够消火清热，熄风活络，调理肝肾，散血安神。

主冶病症：月经过多，停经，痛经，胸胁满痛，呃逆，头疼，眩晕，眼赤痛，癫痫，失眠，腿部里侧痛，膝肿，足跗肿疼等症。

行间的正确按摩方法

用一只脚踩着另一只脚的行间穴，做环形按摩，每次1-3分钟；或是用拇指之间掐的形式，在穴位中进行指压，每天两次，每次30下。