黑枸杞可以和菊花红枣一起泡吗(黑枸杞菊花红枣茶的功效与作用)

黑枸杞能和菊花红枣一起泡吗？

可以的

黑枸杞性温、味辛，具有补肾益精、宁心安神的作用，适用于肝肾不足、腰酸腿软、头晕、遗精、尿频等不适。菊花性微寒，味苦，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。适用于风寒、眼赤昏花、肝阳眩晕、疮痈肿毒等不适。红枣性温，味辛，属脾胃经络，富含蛋白质、糖原、维生素等营养物质，有益气、平静的作用，适合胃缺乏食物停滞、心悸、失眠。

黑枸杞和菊花红枣没有药力矛盾和配伍禁忌，三者一起吃也能增强药力，所以，可以一起泡水喝。

黑枸杞菊花红枣茶的功效

补肾益精

黑枸杞具有补肾益精的作用，是一种珍贵的滋补药材，含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分。红枣补血安神，菊花清热去火，黑枸杞泡水饮用，具有滋补肝肾、补肾益精的作用，适用于肝肾不足引起的阳痿、遗精等不适。

养肝明目

菊花性寒，入肝经，能清肝热，平肝阳，常见治疗肝阳上亢、头晕等不适，如肾精血不足、目失所养、头晕、视力不清，可与枸杞、山茱萸、熟地黄等药材一起服用。

黑枸杞具有补肾益精、养肝明目的作用，与菊花红枣一起泡水饮用，适用于头晕、眼晕、眼泪、视力不清等不适。

补血安神

红枣含有黄酮类化合物等有效成分，具有镇静和催眠的作用。黑枸杞含有大量花青素。花青素能穿越大脑血夜屏障，保护大脑，减少有害物质对大脑的伤害。黑枸杞、菊花红枣一起泡水饮用，具有补血安神、补血益气的作用。适用于失眠、多梦、心悸、不眠的患者。

抗衰防老

枣具有平静、滋养脾胃的作用，长期食用可增强体质，减缓衰老，改善睡眠。黑枸杞含有大量花青素，花青素具有抗氧化作用，降低胆固醇，可促进血液循环，加速新陈代谢，因此黑枸杞菊花枣茶具有增强免疫力、抗衰老、抗衰老作用，适用于气血不足、营养不足、失眠、多梦、贫血头晕。

黑枸杞菊花红枣茶怎么泡？

黑枸杞菊花红枣茶

原料

黑枸杞5g、菊花4g、大枣3g。

做法

1.取六个红枣去核洗净，用清水浸泡，切片预留；

2.将大枣放入锅中煮10分钟，加入菊花茶盖住盖子，直至大枣变软；

3.煮好后，取出，过滤掉茶渣；

4.加入黑枸杞，制冷即可。

什么时候喝黑枸杞菊花红枣茶？

没有特殊的时间要求

黑枸杞菊花红枣茶富含氨基酸、维生素、矿物质等成分，具有滋补肝肾、养肝明目、补血安神的作用。适用于失眠、多梦、肝肾不足、贫血头晕的人群。早上喝可以保持良好的精神状态，下午喝黑枸杞菊花红枣茶可以消除疲劳，晚上喝可以改善睡眠，提高睡眠质量。