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网上传的具备排毒效果的食物当真是挺多的，我之前也四处看了一下，然后再根据可信度，对这类食物进行了一个排毒作用排名。
第一名：猪血
中国医学书上有记载，猪血‘味道咸平，治头痛眩晕，中腹胀满、肠胃噪杂、宫颈糜烂‘，猪血含铁量高，女性常吃猪血能够预防贫血。猪血的血浆蛋白经身体胃液和消化酶里的酶分解后，能够产生一种解毒和润肠物质，且猪血有许多细微的毛孔，能吸附肠道中的粉尘和有害金属，与其一齐排出体外。
第二名：鲜菜汁
（1）白菜味辛，含有大量纤维和矿物质盐，能够促进肠腔蠕动，防便秘，女性多吃还能降低乳癌发生率。
（2）苦瓜味甘苦，有清热解毒的功效，近些年受到广大女性的青睐。
第三名：绿豆粥
绿豆性寒性，可降火，是炎夏最好饮品，常饮对清除体内毒素有很不错的功效。
第四名：菌类
木耳，有清理血液和解毒的功效，针对去斑和防癌都有一定的作用。
第五名：海藻类
海带、紫菜所含的胶质可以吸附体内的放射性物质，多吃能够降低放射性病症患病率。
第六名：蜂蜜水
有利于排宿便，清理体内的废料沉积。
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