手臂刮痧的方法示意图(手臂刮痧的方法)

手臂刮痧的办法

手臂里侧：方位由上向下，刮拭时都由腋下逐渐，自里侧外缘至后缘慢慢由上向下柔和刮摩，次数为10-20次，但手臂里侧肌肤表薄嫩，刮拭的手法要轻，且频次不能过多，时间不能太长。

手臂外侧：方位由上向下，在肘关节处能作间断，或分刮至外关，刮拭时都由手指端逐渐自外侧外缘至后缘慢慢由下往上刮摩，手法可重。

注意：刮拭手臂选用长刮法，刮拭间距尽量长，碰到关节部位应抬板，不能重力强刮。皮下若是有不明包含，感染，溃烂等，刮拭时应避开。

手臂经络的位置

心经：与小肠经相表里，处在内手臂靠里位置，从小指与无名指中间逐渐从上向下刮最里面的一条。

小肠经：处在外手臂位置，刮时从小指逐渐从上向下刮最外面的一条。

三焦经：位于手臂靠外面中间的位置，刮的时候注意是从上向下刮的。

肺经：位于从拇指逐渐往上的一条，在刮的时候注意，要对应的刮，在刮完外手臂的一条经脉后，接下来刮与其对应的内手臂的一条。

手臂刮痧适应症有什么

常常刮摩手臂，能够输通手指，手臂，肘关节，上臂，腕关节，预防上肢麻木，疼痛，挛缩或无力，及其肌肉功能问题，上臂偏瘫等病症。

手臂刮痧出痧代表什么

1.假如痧斑呈集中的红色或紫色痧像，表明手臂经脉相对应脏器有气血瘀滞，缺氧的情况。

2.假如刮痧时痧斑轻度且随着疼痛感，表明相应脏腑气血两虚，水平很轻。

3.假如痧斑呈青紫色密集状，表明相应脏器有很长时间的气血瘀滞，缺氧等亚健康症状，疲劳时会有气短，易病等反应。

4.痧斑呈暗红，暗紫色，而且刮痧部位疼痛感显著，表明身体严重处于亚健康状态，相应脏器有可能已经处于生病阶段。

手臂刮痧的注意事项

1.靠手腕上边一段，需多刮一下，刮这里可以改善便秘和宿便病症，硬块也会变小，肠胃干净了，皮肤也会变好。

2.身患皮肤溃疡等皮肤病人不能刮痧，由于刮痧要刮皮肤表层，如有溃烂，容易裂开感染，加重病情。

3.心力衰竭、慢性肾衰、肝腹水或全身重度水肿等患者不宜刮痧，这群人刮痧易对身体造成更大的伤害。

4.手臂挫伤得人不宜进行刮痧。