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喝茶对健康有很多好处。近年来，除了提神、清目、益思、除烦、利尿外，还发现其对人体新陈代谢不平衡的调节功能逐渐被认可。喝茶不仅能消毒、抗病毒、抗衰老、增强免疫力，还能降血脂、降血糖。对胃来说，喝茶有解油腻、助消化的作用。多吃肉、蛋、奶等食物，会产生饱闷感，也会感到口渴。饭后喝茶，可使茶汁和脂肪类食物产生乳浊液，促进胃内食物排出，使胃舒适。
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