何首乌治疗失眠吗(何首乌怎么用治疗失眠)

何首乌医治失眠吗

何首乌医治失眠。

何首乌也叫紫乌藤、夜交藤，是多年生的盘绕藤本植物，其根处结有健硕的块茎，其整株可入药，块茎的药效最好，具备滋补肾气的功效，也对神经系统有调节作用，能安神静心，对肾亏和精神衰弱所致的失眠症有一定治疗效果。

何首乌医治失眠的原因

中医讲，失眠多因心脾两虚、阴虚内热、胃腑不与、肝气上扰所致，伴随心悸、健忘、流汗、口苦、头晕耳鸣等不适。医治当以补血补气、滋阴降火、化痰和胃、舒肝降火为准则。而何首乌恰有补益肝肾的功效，且能调和气血，收敛元精，因此，服食何首乌能治疗失眠。

何首乌医治失眠的办法

何首乌煨鸡

原料：何首乌30克，母鸡1只，食盐，姜片，米酒各适量。

做法：

1.将何首乌碾成粉末，预留。

2.将母鸡屠宰之后毛桩及内脏洗净，用布包何首乌粉，列入鸡腹腔，放瓦锅内，加水适量，煨熟。

3.从鸡腹腔取出何首乌袋，加食盐，姜片，米酒适量即可。

吃法：食用时吃荤渴汤，每日2次。

作用：补肝养血，滋肾益肾。适用于血虚，肝肾阴虚而引起的头晕眼花，失眠，脱肛，子宫脱垂等。

何首乌藤泡脚

材料：首乌藤10克、合欢花10克。

方式：将材料放进锅里，加水煎制，取药液倒进药桶内，用之泡脚，以药液平面没膝、水温40℃为宜，每次30分钟，每日1--2次。

作用：缓解疲劳，加深睡眠，静心安神。

何首乌医治失眠的注意事项

1.何首乌是中药，是药三分毒，而何首乌中蒽醌类物质，这类物质是有小毒的，不要太多的食用，以免造成中毒反应，例如：肠鸣，恶心，腹疼，腹泻，呕吐等症。

2.患有严重心力衰竭、心肌梗塞、有出血风险、皮肤破损或皮肤感染者不适合腿浴

3.在餐前、餐后30分钟内不宜进行腿浴。