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一般情况下建议在12-24小时后再洗澡。
由于刮痧拔罐其实是先通过刮痧，再进行拔罐，一般是在后背开展，在刮痧拔罐结束后，假如身体中的寒症、暑湿、热、淤血阻络等导致了部分气血不通，从而出现血淤，那在血瘀位置就会有很大的出痧和火罐印子。
而这些出痧与有火罐印的区域，毛孔也处于打开状态，过早洗澡容易造成寒气入侵体内；并且这时候皮肤充血、表皮毛细血管破裂，马上洗澡也容易弄破损伤肌肤。但在12-24小时后，毛孔早已处于正常的状态了，损坏的外皮也得到了一定的修复，这时候洗澡就没有寒气入侵、损伤皮肤的困扰啦！
1.拔罐有逐寒祛湿、疏通经络、去除淤滞、益气活血、快速消肿、拔毒泻热的功效，还具备调节人体的阴阳均衡、解除疲劳、增强体质的功效；
2.而刮痧有促进气血的运作、加快新陈代谢、改善微循环、清理体内环境、排毒祛毒的功效。
刮痧拔罐的弊端通常是由于没注意到禁忌人群及其操作失误等问题造成的。
1.如果长期刮痧拔罐，不加控制会导致皮外组织损伤，不仅不利于消除疲劳，还会加重身体压力；
2.对于有皮肤溃疡或者其它肌肤疾病的群体，刮痧拔罐根本不是享有，却是一种煎熬，并且会让本就软弱的皮肤组织造成更大损害，甚至引起感染，加重病情；
3.对于有些有血液病的群体，或者心脏、肾脏功能出现问题朋友，刮痧拔罐也是应该竭力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
1.刮痧拔罐完毕两小时内不能喝冷饮,吃冰西瓜等，也最好不要碰冷水。
2.刮痧拔罐环节中不能开空调,风机,防止空气流通。
3.太饱过饿过渴不能刮,饭后一小时刮痧、拔罐。
4.用火罐时要注意勿烧灼或烫伤皮肤。若烧伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须解决，仅敷以消毒纱布，避免擦伤即可。水泡较大时，用消毒针把水释放，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，防止感染。
5.肌肤有过敏、溃烂、浮肿及大血管分布位置，不宜刮痧拔罐。高热抽搐者，及其孕妇的腹部、腰底位，亦不宜拔罐。
一般针灸拔罐以后也建议12-24小时后再洗澡，防止寒湿煞气侵略。
针灸属于传统的中医治疗方法，根据循经取穴具备疏通经络、调和阴阳、增强人体免疫功能的作用，针灸对机体的损害很小，一般说来，做了针灸后两小时上下洗热水澡是没问题的。可是为保证针灸治疗效果，建议大家针灸后第一天不能碰冷水，防止寒湿煞气侵略。而拔罐后一般也要等一天再洗澡。
拔火罐后皮肤黑紫一般是供血不足、淤血阻碍静脉所致，通常情况下是由于身体疲劳、寒湿凝滞导致的经络瘀阻，因此在拔火罐后肌肤展现黑紫色。
1.这种情况属于正常现象，这是体内寒湿被排出体外的表现，不必太过担忧，过段时间黑紫色就会逐渐消退了。
2.此外，肌肤展现黑紫色表明部分存有劳损，除了拔罐以外，也可以通过手法按摩配合中药烫疗，运用热疗活血通络。
3.假如拔罐后一个月黑紫罐印都还没消散，能去推拿科就医，外敷，假如没效，可以去查验血小板数值是否正常。
1.罐印变紫还伴有斑点：一般表明寒凝血淤症。
2.罐印呈散在紫点状，且浓淡就一，表明气滞血淤症。
3.罐印鲜红而艳：一般表明阴虚，气血亏虚或阴虚内热。
4.罐印红而暗：表明血脂高，并有热邪。
5.罐印灰白，触而不温，多为虚寒或湿邪。
6.罐印表面是纹路或微痒：表明寒邪或湿症。
7.罐体内壁有水汽：表明该部位有湿气。
8.罐印发生水泡，表明身体湿气重，假如水泡内有血水，是湿热毒反应。
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