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适量的拍打肚子可以促进肠胃的蠕动作用，那样就能提升肠胃的消化功能，此外像那种经常性便秘的人如果能适度的拍打肚子的话就能促进体内宿便及其垃圾毒素的排出，进而改善便秘状况。
常常拍打肚子可以促进局部的脂肪消耗，那样就能起到一定减肥的作用，尤其是能帮助减掉肚子上的肉肉。因此像那些肚子上肉肉较多的人可以经常拍打一下肚子，但注意一定不能餐后立刻拍打，不要就会引发胃部不适。
常常拍打一下肚子还可以促进机体局部的血液循环，那样就能加快人体的基础代谢，起到输通经络的作用，像那些常常腹部冷痛的人拍打肚子还有助于减轻腹痛等症状。
适合人群：一般人群均适合。
忌讳人群：刚吃完饭则不提议立刻拍打肚子，建议至少间距1小时左右。
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