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白萝卜煮水煮多久效果好(白萝卜煮水的步骤很简单)

发布时间:2024-02-06   作者:蓝廷    
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摘要最近咳嗽想用白萝卜煮点水喝,但是从来没煮过,请问要煮多久效果才比较好?

白萝卜煮水煮多久效果好(白萝卜煮水的步骤很简单)

15-20分钟。

白萝卜煮水的流程很简单,但是因为白萝卜皮中也含有一定的有效成分,因此在煮的时候是不用削皮的,只需要将白萝卜清理干净切成合适的尺寸后直接放在水里煮15-20分钟左右即可。

因为其中的有效成分是在汤里,因此煮好之后需要将白萝卜连汤带水一起舀在碗里,主要是喝煮出来的汤,萝卜吃不吃是没有很大联系的,自然吃下去营养也会更丰富一些。

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