罗汉果能长期喝吗(罗汉果能长期喝吗功效与作用)

罗汉果能长期喝吗

不建议长期过多服用。

罗汉果中含有丰富的糖甙、果糖、维生素C等营养物质，人泡水服用以后有润肺润肠、止咳化痰的功效，很适合用来减轻因烟酒过多或者长期用嗓而造成的咽喉疼痛、喉咙沙哑病症。

只不过不建议长期饮用罗汉果泡水，由于罗汉果自身性偏寒性，针对自身体质较寒的人来讲，长期服用容易促使寒气入侵身体，从而使身体不适。

罗汉果几日喝一次最好

一周喝两到三次。

罗汉果喝醉了的话容易加重体内的寒性之气，从而出现腹疼、腹泻等不适症状，因此不太适合天天喝，一般来说，一周喝两到三次罗汉果是比较合适的，

罗汉果泡水被人体饮用之后有益咽开音、润肠通便的作用，做为日常保健饮用的话，一周两到三次的次数是比较合适的。

罗汉果一次泡多少合适

半个罗汉果上下。

将罗汉果开展泡水服用的话，如果用500毫升的水，那么放四分之一个罗汉果是比较合适的，而如果泡一壶茶的话，用半个罗汉果也差不多了。

自然如果本身咽炎比较严重，想通过喝罗汉果来调理身体，或是自身喜爱喝浓茶，也可以多加些罗汉果，但是一般不建议摆得太多，以防促使味道太浓，进而影响食用。

罗汉果如何泡水

1.首先要将罗汉果进行清洁，清理的时间不宜太久，能够将表皮的污渍清除即可。

2.然后将清理好的罗汉果放进杯子中，最好不要使用紫砂壶，以免造成罗汉果水的味道。

3.向装了罗汉果的杯子中添加适量温水，然后盖上杯盖闷五至六分钟就差不多了。

4.直到杯子里的水略微凉一会就可以去饮茶了。