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穴位定位：在手臂外侧，当冷渊（手臂外侧，肘部弯曲时，肘尖直上2英寸）与运动会（肘尖与肩连接，肩下3英寸）连接中点。
简单选择穴位：先取肩点，它与肘尖相连，肩下7横指就是这个穴位。
肱骨后部，肱三头肌腹部中部；有中侧副动、静脉；有臂背侧皮神经和桡神经。
功能：清热利湿，通脉止痛。
功效：消洛穴属手少阳三焦经，位于手臂上，治疗循经症状胃主。三焦经属火，其经气上升，肘部循环，上肩到达表面，因此穴位具有清泻三焦火的作用，用于火盛循经炎头痛、牙痛；它还可以放松肌腱，促进血液循环，缓解疼痛，用于三焦经气阻碍疼痛，瘫痪。
用中指腹轻按消罗穴，每次左右按1-3分钟，可减轻疼痛，长期坚持按摩，可输血，避免疼痛困惑。
配风池、天柱、祛风散寒、舒筋活血、治颈强急；配大椎、肩中俞、通脉散邪、活血止痛、治肩臂痛；配太阳、印堂、疏通经络、清热止痛、治头痛；配肩、肩贞、肩、舒筋通络、活血止痛、治臂痛。
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