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精确定位：头部，当前发际线为1.5寸，头部中线旁开2.25寸。
简单选穴：目视前方，位于头部，沿眉中直上2横指。
在帽状腱膜中；有颞浅动、静脉额支；布有额神经内侧汇合支。
目窗属于足少阳胆经，位于头部，内大脑，为五少爷，阳维脉交会穴。足少阳经循头面，阳维脉主脉络。因此，目窗穴具有疏风清热、清头明目的功效，用于风热引起的头部外观疾病。并能熄风通脉，醒脑安神，用于儿童癫痫。
配风池，节竹，瞳子，散风散邪，清头利目，治眼病；配陷谷，开眼窍，利水消肿，治首领水肿。
用食指和中指轻轻按压穴位，早晚各一次，每次1-3分钟，长期按摩，可缓解眼疲劳、酸涩，预防近视、远视。
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