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规范定位：上腹，脐上5寸，距前中线2寸。
简单选择穴位：仰卧或直立，触摸肚脐中点5寸，然后旁开2寸，轻轻按压酸胀感。
腹直肌及鞘处，深层为腹横肌，包括腹腔上动、静脉、第7肋间动、静脉支系、第7肋间神经支系。
功能：行气降逆，胃消胀。
主冶：胃痛、呕吐、上气喘逆、威胁下坚痛、食欲不振、腹胀、肠鸣、腹泻等。
作用机制：穴位属于胃经络，位于上腹部，内胃，具有行气逆转、胃胀、调节内脏的作用。可治疗呕吐和哮喘，内部可消除肿胀和疼痛，下部可调节肠道和腹泻，可用于治疗各种消化道疾病。
注：深层为肝下缘和胃脏，太饱时不宜进行针灸；对于肝脾肿大和胃炎，针灸位置应向下斜，不得进入腹部，以免损伤关键器官。
和胃降气可配中湾、内关；腹胀，纳差可配中湾、足三里；胃痛可配足三里调理。
用中指腹轻轻按压穴位，每次3-5分钟，每天坚持按摩，可调节脾胃，减轻胃肠道不适，预防胃肠道疾病的发生。
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