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在腕后区，腕后横纹尺侧尾端，尺骨茎突与三角骨凹陷。腕背为阳，形状靠近山谷，故称阳谷。
1.在手掌小指侧腕背水平线上，移动手掌，会感觉上臂不动的骨骼和手掌活动骨骼，即尺骨茎突出侧尺侧和三角骨，在两骨之间的凹处，即阳谷穴。
2.肘部弯曲，手掌向外，由腕骨向手腕推，间隔一骨(三角骨)凹处。
阳谷穴手太阳小肠经络的穴位具有清心明目、震耳欲聋的作用。经常轻轻按压刺激穴位，可用于治疗面部特征科的一些疾病。如神经性耳聋、耳呜；此外，还有舒筋活血的功效，主要用于治疗眼睛红肿、手腕疼痛、牙痛、肩痛等疾病。
1.配以风、眼明、太阳、合谷、下关、颊车、中渚、针刺泻法、疏风清热、治疗风火目红肿痛、颈颌肿、耳呜、失聪等。
2.配水沟、合谷、神门、内关、针灸泻法、清热熄风、安神定金、治疗热风动、抽动等疾病。
1.用左手握住右手腕，用左手食指和中指按压手腕的阳谷穴，然后将手从上到下，从左到右转动。
2.屈肘侧腕，用拇指指端轻轻按压穴位，每次按压1分钟。
3.先用拇指腹部揉阳谷1-2分钟，然后将拇指与食指相对，用指腹揉1-2分钟，每天坚持按摩。
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