气郁体质的主要特征(气郁体质可以吃阿胶糕吗)

气郁体质的主要特征

详细如下：

型体特点：型体瘦者为主。

常见表现：神色抑郁，情绪脆弱，心烦不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。

心理特征：性格内向不稳定，敏感多愁。

患病趋势：易患脏躁、梅核气、百合病、郁证等。

对外部环境的适应能力：对精神创伤的适应能力较差；不适合雨天。

气郁体质形成的原因

一般来说，我们可以知道，气体抑郁、内向、易怒、敏感、怀疑等的原因主要分为后天因素及其先天因素，具体如下：

先天因素

部分气郁体质者是遗传性的，这类人容易出现肝气不适、气郁的趋势。

后天因素

后天因素导致气郁的原因很多，如心理压力过大、焦虑不安、突发精神创伤、经常熬夜等，都可能导致气郁。

如何调节气郁体质

气郁体质的群体，可通过以下几个方面进行调理：

饮食调养

气郁症患者通常有气郁症和不舒服的趋势。因此，建议大家吃理气解郁、健脾养胃的食材，如荞麦、高粱、麦籽、萝卜、菊花、玫瑰等；需要注意的是，气郁症患者应少吃收敛性和酸性的食物，其次，冷食也应少吃。

精神调养

忧虑、抑郁和精神抑郁是气和血液抑郁的主要原因。大多数气和血液抑郁的人更内向，所以我们需要更加注意他们的心理健康和精神恢复，参加更多的社会活动、团体娱乐活动等。

药品调理

气郁体质药物调理是必不可少的。在医生的指导下，可以适度服用一些疏肝理气解郁的中草药，如香附、乌药、川楝子、茴香、青皮等。

气郁体质能吃阿胶糕吗？

不推荐吃。

对于气郁体质的人来说，最好不要吃阿胶糕。因为气郁体质的人自己排泄不是很好，阿胶作为一种中草药，通常是马科驴属动物驴的皮，经漂泡脱毛后煮制而成的胶水，具有很强的补阴润肺作用，而滋腻妨碍胃。气郁的人吃了之后容易生湿成痰，更容易加重气机不畅，进而加重气郁。