艾草泡脚的功效与禁忌(艾叶泡脚可以天天泡吗可以适量用)

艾草泡脚的功效

1、温经散寒

艾草是一种温暖的中药，具有温经络、寒湿、止痛的作用，用于浸泡脚，加上热水的帮助，对手脚寒冷、寒冷、寒冷腹痛等疾病有很好的改善，具有较强的温经散寒作用，对人体健康有益。

2、活血止痛

艾叶进入肝经，有合理的血液开始效果，用于泡脚，可缓解血液阻塞引起的疼痛症状，如痛经，对充血引起的月经紊乱、月经量少也有良好的辅助治疗效果，具有一定的促进血液循环和止痛的作用。

3、驱寒祛湿

艾叶泡脚对促进体内血液循环有很好的作用，能输通人体十二经络，调节阴阳平衡，对消除体内寒湿有很好的促进作用。因此，常见的艾叶泡脚具有调节血夜、驱寒祛湿的作用。

4、预防感冒

从药理学的角度来看，艾叶味苦，性温，具有温经散寒的作用。艾叶泡脚能促进出汗，对感冒轻微疾病有一定疗效。适用于感冒、流鼻涕、喉咙痛、全身酸痛。

5、改善睡眠

艾叶泡脚可以促进身体的血液循环，消除脚的疲劳，也可以在泡脚的过程中放松，帮助睡眠，如果手脚冷睡眠不好，用艾叶泡脚改善睡眠效果很好。

6、疏通经络

艾叶本身有利于疏通经络，恢复人体平衡。因此，对于气血不通的患者，艾叶有一定的疗效，如气血不通引起的头痛和关节痛。

艾草泡脚的禁忌

1、避免饭后1小时内泡脚

艾草泡脚不宜饭后立即逐渐泡脚，否则夜间体内血液进入脚底，不利于食物消化，容易出现胃不好的情况。

2、忌泡久

泡脚时，血液会流入腿部，头部容易供血不足。如果浸泡时间过长，会出现头晕。建议浸泡15-30分钟。

艾叶泡脚能天天泡吗？

每天都可以用艾叶泡脚。

艾叶泡脚具有舒筋活血、散寒暖身、活血止痛的功效。每天都可以适当使用，但不能用太多，或浸泡时间过长，否则容易加重体热，引起低血糖和头晕。如果泡脚后出现头晕、皮肤发红、瘙痒、疼痛明显等情况，应立即停止使用。如果疾病没有得到有效缓解，应及时到医院中医内科咨询医生，并对症治疗。

艾叶泡脚哪八类不能用？

1、体质干热得人

艾叶性热，泡脚会增加人体内部的热量，从而起到散寒的作用。但是，如果用艾叶泡脚，会增加躁热，引起身体不良反应。

2、过饥过饱的群体

当人们非常饿的时候，不应该用艾叶泡脚。因为泡脚会加速全身血液循环，从而诱发低血糖，引起头晕和不适。饭后最好不要泡脚。此时，泡脚会导致胃肠消化的血液局限于足部，进而影响胃肠消化。

3、对艾叶过敏的人

艾叶也是过敏原之一，如对艾叶过敏的人，尤其是敏感皮肤的人，建议不要用艾叶泡脚，以免引起皮肤肿胀、瘙痒等过敏和不适。

4、经血量大的女性

艾叶泡脚能促进血液循环，促进血液循环。如果经血量较多的女性用艾叶泡脚，会导致大量经血，很可能出现头晕、缺氧、昏迷等失血引起的不适症状。

5、足部受伤或脚冻僵

脚部有伤口的群体不宜泡脚，以免引起细菌感染，加重伤害；另外，艾叶泡脚虽然能御寒，但冻脚不能立即泡脚。否则，一冷一热的强烈刺激会损害足部组织。泡脚前最好等一点直觉。

6、低血压群体

艾叶泡脚时，腿部周围神经打开，血夜向足部提供更多，导致下肢水肿。如果血压低，用艾叶泡脚会导致大脑血液供应不足，导致头部缺氧和头晕。

7、在怀孕和月经期间的女性

艾叶泡脚能促进血液循环，促进血液循环，中药浴足可刺激女性性腺反射区，影响女性和胎儿健康；同时，如果女性在假期用艾叶泡脚，会刺激子宫，增加血容量，对月经正常的女性不好。

8、肾衰竭、心力衰竭等危重病人

肾功能衰竭、心力衰竭等危重患者，由于病情不稳定，对足部反射区的刺激可能引起强烈反应，使病情复杂，不宜用艾叶泡脚。