陈皮和白茶能一起泡吗(陈皮和白茶一起泡行吗)

陈皮和白茶能一起泡吗

能一起泡。

白茶含有多种氨基酸、矿物元素，还含有大量多酚、儿茶素、咖啡因等，有缓解疲劳、清热明目、消炎杀菌等作用，而陈皮是常见的一种药材，性温、味艰辛，具备燥湿化痰、宽中健脾等功效，二者含有成分及药力均不冲突，可以一起泡水。

老白茶配陈皮的作用

护齿清目

陈皮中含有多种挥发油及矿物质，而白茶中含有大量氨基酸、氟元素等，二者一起泡水喝，有保护牙齿的作用，能有效预防蛀齿，且陈皮、白茶中含有维生素A、胡罗卜素等，能缓解眼疲劳、发干等状况。

缓解疲劳

白茶中含有大量咖啡因，能够兴奋中枢神经，有提神醒脑的功效，而陈皮中含有大量挥发油，有消除疲劳的功效，二者一起泡水喝，可以使人头脑清醒，适合学生或上班族饮用。

开胃消食

陈皮中含有丰富的挥发油，还含有大量膳食纤维，有增强食欲的功效，还能促进食物消化，而白茶中含有维生素、氨基酸，还含有咖啡因、多酚等物质，能增加胃液的分泌，两者搭配泡水，适宜食欲不佳、消化不好者饮用。

止咳化痰

白茶中含有丰富的多酚，有抑菌消炎的作用，而陈皮中含有橙皮苷、柚苷等物质，有消肿、化痰的作用，两者搭配泡水，具备健脾和胃、止咳化痰的作用，可用于治疗恶心干呕、咳嗽有痰等不适。

陈皮和白茶泡水的用量

推荐用量：陈皮5~8g，白茶3~5g。

陈皮白茶中含有多种氨基酸、维生素，有健脾养胃、缓解疲劳等作用，两者搭配泡茶，不但可以改善口味，还能增强药力，是一道常见的养生茶饮。但要注意，陈皮性温燥，过量服用可能会造成口角干躁、大便秘结等状况，一般来说，泡水放3~l0克即可，若组合白茶泡水，可参照以上推荐用量。

陈皮白茶的冲泡方法

陈皮白茶

做法

陈皮、白茶。

做法

1.将陈皮用水洗净，沥干水分；

2.将陈皮和白茶放进杯里，倒适当开水；

3.盖紧杯盖，冲泡10~15分钟；

4.搅拌均匀，即可饮用。