按摩哪里可以补肾(刺激商阳穴)

刺激商阳穴

商阳穴位于食指尖桡侧指甲旁（抬起手，在食指拇指的一侧，在指甲角后方2mm）。中医认为，刺激穴位具有一定的强精益阳作用，可以减缓衰老。

乘坐公共汽车或电车时，可以用食指钩住车内的扶手或钩子；或者在业余时间反复拉食指；或者用伞柄按摩食指。

刺激关元穴

关元穴位于脐下3英寸处，属于头部中部胸腹部的任脉。所谓“任脉”，是指男女双方都与其生殖系统密切相关的经络。任脉上有许多穴位，具有强精助阳的作用。

用指压法按摩刺激关元穴，或用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的相关穴位。每天用扶阳罐温灸3-5分钟，具有强肾壮阳、改善男性性功能的作用。建议长期使用，效果明显。

刺激三阴交穴

三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经的交汇处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧，脚内踝约10cm处。针灸穴位主要用于冶炼尿液不畅、腹部收缩等，是预防男性功能问题最常用的穴位之一。因此，长期用手指按摩这个穴位可以增强男性的作用。

刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经络。每天晚上睡觉前用热水洗脚，用手轻轻按压穴位，或放一根圆棍子，赤脚反复滚动，可以刺激穴位，有利于男性的作用。

刺激筑宾穴

筑宾穴位于三阴交穴后上约2英寸，小腿内侧，属于足少阴肾经，按摩刺激穴位可提高欲望。