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精准定位：在头部，当耳后乳突的后上边，天冲与完骨的弧形连线的中1/3和上1/3交点处。
简单选穴：位于头部，先找到天冲穴和完骨穴，在两穴之间做弧形连线，在连线上缘1/3处就是浮白穴。
浮白穴属足太阳，少阳之会馆，雷童于耳，下通于颈项，故凡头部，颈部，咽喉疾病均可针之，有祛风解表，行瘀行气，舒筋活血，化痰散结等功效。
浮白位于耳后部，内要于脑，为足少阳，足太阳交之交会穴，故有调养二经之气，疏散头面风热之邪的功效，用以治疗头痛，目痛，齿痛；并可舒筋活血，其经气内通于耳，下通于颈项，故可治疗耳鸣，耳孔，颈项强痛；还可化痰散结，可以治疗瘰疬，瘿气。
配风池，太阳，外关，以清泄少阳邪热，治偏头痛；配完骨以通络止痛，治疗牙齿龋痛；配翳风，听会治疗耳鸣，失聪；配太阳，睛明医治目痛。
用双手手指指腹轻按浮白穴，做环形运动，每次1-3分钟，天天坚持按摩，能促进颈部，头部血液循环，减缓衰老。
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