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涌泉位于人体足底端，蜷足时足前部凹处，约当第2，第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处，上下共2穴。
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，为肾经之井穴，抢救穴之一，肾为人体阴阳精气之根，足少阴肾经的分支经过肺，具备泻热功效，故正确刺激该穴可以临床治疗万病，还能使人精力旺盛，对提高亚健康状态有很大帮；并且有利肾固本，平肝熄风，滋阴降火，开窍醒神，宁心安神等功效，适宜于首领昏花，失眠，颈部痛，足心热，中风，下肢瘫痪，目涩喉干，，咽喉疼痛，小儿惊风，干咳短期，鼻衄，二便不好，经闭，难产，不孕，浮肿，足心热等病症。
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