常喝灵芝水有什么好处(喝了灵芝酒有什么好处)

常喝灵芝酒有什么好处

滋补五脏

灵芝是当前记述的唯一入肾、肝、心、脾、肺经的药物，灵芝具备滋补强健的功效，能够滋补全身五脏之气，灵芝酒针对肝、心、脾、肺、肾五脏孱弱病症均有良好的补益作用。

提高免疫

灵芝具备激素调节的功效，其中的有效成分可以增加巨噬细胞、多形核白细胞的总数，提高其作用，进而提高人体的抵御外邪能力，因此灵芝酒可以在一定程度上帮助提高人体的免疫力。

抗衰老

灵芝含有的多糖、多肽等有着明显的减缓衰老作用，灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA生成能力，并可提升细胞的分裂代数。因此灵芝酒可以促进和优化免疫能力、调整代谢平衡、抗自由基，且进而延缓了人体的衰老。

抗精神衰弱

灵芝片中含有高含量活力、灵芝酸等物质，能抑制中枢神经兴奋，具备安神、镇定、止痛的功效，适宜精神衰弱群体服用。

预防心血管病

灵芝可有效地扩张冠状动脉，提升冠脉血流量，改进心脏血循环，提高心脏氧和动能的供给，因此灵芝酒对心肌缺血具有保护作用。

每天睡前喝灵芝酒好吗

不推荐睡前喝灵芝酒。

灵芝酒一般是用高浓度白酒浸泡灵芝制成的，因此灵芝酒浓度是非常高的。若是在睡前喝了灵芝酒，剂量前提下会令神经中枢兴奋，让人更加清醒，反而不利于睡眠；而如果喝的多了，高浓度白酒反倒会伤害心血管系统，而且也会让人口干口渴。

灵芝酒什么时候喝最好

一般建议在午餐或是晚饭后饮用灵芝酒，不要空腹喝灵芝酒。

灵芝酒服用以后对人体的保健效果也非常多，但灵芝酒虽好，也是用高浓度白酒浸泡而成的，空腹饮酒对胃部损害是非常大的，并且也容易喝醉。所以建议在午餐或是晚饭后饮用灵芝酒，而且不宜过多，一次10-20mL即可。

灵芝泡酒忌讳

1、忌过多饮用

灵芝泡酒药效湿热，服用时建议可以先少量服用，再逐步增加用量，若服用过多可能会导致体内虚火上炎，造成口疮溃疡、鼻出血、牙龈肿痛出血等上火症状，一般建议灵芝泡酒每次喝10-20mL，一天1-2次即可。

2、忌空腹饮用

灵芝泡酒药效偏温，空腹饮酒对肠胃有一定的刺激效果，可能会造成肠道痉挛，造成腹疼、腹部不适等不适，不利于肠胃健康，一般建议餐后再饮酒。

3、忌过敏饮用

有一部分群体可能对灵芝或是酒精等其他同泡酒的药材过敏，进而产生恶心、呕吐、口干、腹痛等一系列副作用，这类人群忌饮酒。若无法确定本身是否过敏，可以先少量服用，观查约1小时，若无不适，继续饮用灵芝酒。

4、驾驶员严禁饮用

灵芝酒虽然是药酒，但也是高浓度酒，当需要驾车的情形下，是禁止饮用的，以防害人害己。