丹参灵芝能一起泡吗(丹参和灵芝可以一起用吗)

丹参灵芝能一起泡吗？

可以的。

丹参味苦、生寒、入肝、心经，具有活血化瘀、通脉止痛、散血消痈的作用；灵芝性温，味淡，有滋补强健的作用；两者没有明显的副作用，疗效和药力也没有矛盾，所以丹参和灵芝可以一起浸泡。

丹参和灵芝泡水的作用

活血止痛

丹参具有活血化瘀、通脉止痛的功效，能促进人体血液循环，保持血管畅通。丹参、灵芝泡水对血瘀引起的月经失调、闭痛经、血行不畅、跌打等有一定的辅助治疗作用。

养心安神

丹参具有养心安神、清心除烦的作用。有效成分对人脑神经有一定的镇静作用。因此，丹参和灵芝泡水可以在一定程度上促进睡眠，减少精神衰弱性失眠。

滋补五脏

灵芝是目前唯一描述的进入肾、肝、心、脾、肺经络的药物。灵芝具有滋补强身的功效，能滋补全身五脏之气。对肝、心、脾、肺、肾虚弱有很好的补益作用。因此，喝丹参灵芝泡水有助于滋补五脏，增强体质。

保护心脑血管疾病

丹参具有促进血液循环和消除血瘀的作用，可扩大心血管系统，改善冠状动脉血流量，有效成分也有助于改善人体血液循环，降低血液粘度；红芝酊成分可增强心脏收缩，抵抗急性心肌缺血，红芝提取物有助于抑制血小板聚集，防止血栓形成，因此丹参和灵芝浸泡水可在一定程度上保护心脑血管系统，预防冠心病，帮助治疗高脂血症、高血压等疾病。

增强免疫力

灵芝具有激素调节的作用，其有效成分可增加巨噬细胞和多形核白细胞的总数，提高其作用。因此，喝丹参和灵芝泡水有助于提高人体的免疫功能。

减缓衰老

灵芝中的赤芝多糖能抑制自由基的产生和血细胞脂质的过氧化，在一定程度上帮助清除羟基自由基，减缓衰老。

丹参灵芝泡水怎么泡

材料：丹参6克，灵芝10克。

做法：

1.丹参和灵芝洗净切片。

2.将丹参和灵芝放入茶具中。

3.加入适量的清水。

4.用大火烧开，再用小火煮20-30分钟。

5.滤渣，取汁饮用即可。

喝丹参灵芝泡水要注意什么？

1、不要用太多

丹参的药用量一般为10-15克，灵芝的药用量为10-30克。虽然没有明显的副作用，但剂量不宜过多。由于丹参活血作用强，大剂量服用丹参可能导致消化道出血。

2、长期服用补钾

丹参具有很强的活血化瘀、理气止痛的功效。长期服用丹参可能会降低体内血钾含量。当然，如果长期喝丹参灵芝泡水，建议适当吃香蕉、橘子、花生、土豆等钾含量高的食物。

3、不宜与抗凝药同服

如阿斯匹林、华法林等，由于丹参也具有抗血小板聚集的作用，与其他抗凝剂一起服用会增强抗凝作用，可能导致出血。

4、不要和藜芦同服

“中医十八反”含有“诸参牡丹叛藜芦”。由于丹参与藜芦相冲，两者同服会对人体产生副作用，所以喝丹参灵芝泡水时不宜同时服用藜芦。

禁忌饮用丹参灵芝泡水的人群

1、孕妇慎用

丹参具有很强的活血化瘀作用，能刺激子宫血管，引起宫缩，孕妇喝丹参灵芝泡水可能会导致胎儿小产。

2、过敏者慎用

有些群体可能对丹参或灵芝过敏，然后产生恶心、干呕、腹痛、腹泻、全身瘙痒、皮疹，甚至可能导致胸闷、心悸、晕厥、休克等严重后果。如果你不能确定你是否过敏，你可以先吃少量的食物，观察大约1个小时，如果没有不适，继续喝丹参灵芝泡水。