怎么喝酒不醉的小技巧(怎么喝酒不醉的小技巧又不得罪人)

酒前不空腹

在酒前不要空腹，这样可以保证我们的胃部不受伤，并且饿肚子会加速消化的功效，让胃部进去的东西吸收的迅速，是非常容易醉的，所以应该得吃一些东西垫垫肚子，可以缓解酒精的吸收速率，这样可以保证我们的喝醉的速度变慢，间接性的增强了喝酒的量。

喝酒不喝饮品

若是在喝酒时，尽量不要在喝一些酸性、刺激性的饮品，比如柠檬汁、汽水等，那样会刺激到胃部环境，加快胃部的吸收速率，会让喝进去的酒更容易的被吸收，也是加速大家醉的速率。

慢喝酒

白酒是一种酒精浓度很高的酒，这种酒尽量不要一口闷，不但会刺激到我们的胃部，还会容易醉；而啤酒在倒出来的时候很容易产生许多的泡沫，这个就需要等啤酒的泡沫全部消失后才提议饮用，倘若将泡沫一起饮用下来，气体在体内没法短时间内排出，就容易醉，产生恶心、呕吐的症状。

喝果汁

喝完酒之后可以喝一些果汁，果汁中含有丰富的果糖，能够氧化酒精，避免身体吸收过多的酒精，可以起到一定的减轻喝醉病症，维持大脑清醒状态，同样的甜品和含有果糖、糖份等物质东西也有这样的作用，但是这种方式不起到的效果不会非常明显，因此建议搭配其他的形式一起使用。

不要光喝酒

建议还是在喝酒时，喝一点酸奶，并且也吃一些青菜和豆制品，这些都能帮助缓解酒精吸收，让酒精遭受胃液的影响，吸收迟缓，进而缓解醉酒的效果，同时绿叶蔬菜里的抗氧剂和维生素能够保护我们的肝部，豆制品里的卵磷脂还可以保护肝脏，因此对身体也会比较好。还可以在喝酒前20分钟喝瓶牛乳，最好纯牛年，能够促进酒精分解，又能够保护胃黏膜。

食油质食物

酒的很大一个特征之一就在消化系统里的吸收速度特别快，容易造成喝醉，而好一点的喝酒不醉的办法是在喝酒之前先吃一些油品食物，比如肥肉、肘子等，这样才能让消化系统先消化这些油品食物，进而缓解酒精在体内的消化吸收，延长时间，进而可以起到不醉会酒的状况。

提议事宜

喝酒对于人体肝脏的伤害非常大，有害于身心健康，尽量少喝酒。若是在务必喝酒的现象，也要提前做好防醉酒的准备，充分的好好保护自己胃部、肝脏，不要让它负伤。并且在喝完酒之后最好能够食疗保养一段时间肝脏胃部。