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可以的。
稀饭的饱腹感还是很强的，并且热量比一般的白米饭要低很多，不过吃稀饭时提议配合其他的食物一起吃才是最好的。
吃稀饭也是很好的一种减肥方式，并且坚持到底便会有很大的帮助的。
1.稀饭便于肠胃吸收，在为胃肠节约开支的同时，还可以有效防止肥胖，原因在于稀饭中含有的热量相较于正餐低，可以帮助人体减肥。
2.吃稀饭时，搭配一些适宜的菜味道更佳，比如干菜以及部分肉类一起进食，口感好。
通常是促进消化，营养便是一般的精米精面的营养，不过时间久了也是要配合其他的食物一起吃的。
1.经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，关键提供大量淀粉(75%)，少量蛋白(8%)，以及一些B族维生素。
2.在肠胃欠佳，或大手术后首次进食时，或可把稀饭作为首选食物。
3.粥是指的米或者其它粮食溶解在水中，根据烧煮让米和水结合，融合后的混合物粘稠软烂，食用时入口就化，下肚后好消化，更适合没有胃口及其胃部不适的人吃。如
4.能够做早饭还可以做夜宵，能够提供热量又含有很多水份，不会给身体导致太大压力。
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