黑木耳红枣汤适合血虚脾虚的美女饮用,尤其是月经量大的美女。这种汤有健脾、补血、调经的作用。促进脾胃功能正常,血气充沛,胸部自然丰满挺立。
材料:黑木耳粉10克,红枣粉50克。
做法:用适量开水,将黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
黑豆花生红枣汤非常适合血虚脾虚型MM饮用。真菌与红枣的完美结合可以达到健脾、补血、调经的效果,促进脾胃功能正常,血气充沛,胸部自然发育更完整,使MM的脸更红润、更健康。
材料:黑豆、花生、大枣各半斤,冰糖根据个人爱好,水合适。
做法:
1.黑豆和花生洗净,用盐水包一晚,然后用清水洗掉。
2.所有的材料都放入锅中,加水盖上,用材料炖。
3.冷却后放入冰箱,早晚各吃一碗。
注:一定要喝冰冻的,早晚都要喝。
山药可以为人体提供大量的粘液蛋白,减少脂肪的积累,防止肥胖的发生。此外,山药富含纤维,容易产生饱腹感。同时,山药营养丰富,脂肪低,吃太多也不会担心发胖。因此,山药是一种理想的减肥食品。事实也证明,山药不仅能减肥保健,还能丰胸。
材料:山药50克,薏仁50克,枸杞15克,葛根10克。
做法:
1.山药、葛根去皮洗净切片,薏仁、枸杞洗净预留;
2.将所有材料放入电锅中,加入两碗水,根据个人口味加入适量盐调味,待电锅跳起来。
酸奶营养丰富,还能迅速帮助减少臀围,减少下半身无助,可去除身体停滞水肿,所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。让酸奶和其他食物搭配,不仅能让酸奶更好,味道更丰富,而且有丰胸的效果哦。青木瓜含有木瓜酶和维生素A,可刺激女性激素分泌,有利于丰胸
材料:150毫升酸奶,两勺炼乳,一份青木瓜。
做法:
1.将青木瓜剥皮,切成块,放入果汁机榨出青木瓜汁备用;
2.将150毫升酸奶倒入杯中,再加入两勺炼乳,搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀,放入冰箱冷冻口感更好。
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