5个月宝宝辅食吃什么(五个月宝宝辅食制作方法)

五个月的婴儿辅食制作

1米汤

原料：1勺水，1杯水，1杯水

制作方法：将米饭洗净，浸泡2小时，然后加水煮沸；文火煮至水减半，关火；煮好的米粥只留下米汤。

注:米汤也可以逐渐加入牛奶中喂养，量要逐渐增加。

2米糊

原料：营养米粉1勺牛奶/6勺水

制作方法：先将牛奶/水加热至沸腾，倒入碗中，稍微冷却；慢慢倒入营养米粉，边倒边搅拌直至粘稠。在宝宝习惯米糊的基础上，可以在菜泥中加入米糊。

3胡萝卜泥

原料：红萝卜1/8水2勺

方法：将胡萝卜蒸/煮软，去皮；用勺子或研磨机碾碎细泥，再加水搅拌均匀。

注：胡萝卜泥可以加一点黄油，不仅味道好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

4茄子泥

原料:嫩茄子1/2

制作方法：将茄子切成1厘米的细条，蒸10分钟，用勺子将蒸好的茄子按滤网挤成茄泥。

注：茄子必须选择嫩的，老茄子的种子，不易咽下，还可能引起气管异物。

5土豆泥

原料:土豆1/4水1勺

方法：将土豆蒸/煮软，去皮；用勺子碾碎泥浆，加水搅拌均匀。

6菜花泥原料：菜花1小朵水/牛奶1/3勺

制作方法：将花椰菜剁碎；花椰菜蒸/煮软后，过度考虑放入小碗中；用勺子碾碎泥浆，加水/牛奶搅拌均匀。

7油菜泥

原料：油菜叶5片米汤2勺

制作方法：将油菜洗净炖熟；将炖好的油菜捣碎，过于担心；将油菜和米汤放入小锅中，用火煮。

8南瓜泥

原料：南瓜20克米汤2勺：

方法：将南瓜去皮，去籽；南瓜蒸熟后捣碎，过于担心；将南瓜和米汤放入锅中，用文火煮。

9蛋黄泥

原料：鸡蛋1水/奶2勺：

制作方法：将鸡蛋放入冷水中煮沸，中火煮沸5-10分钟；放入冷水中，取出蛋黄；加入水/牛奶，用勺子做成泥。

注:先用小勺喂宝宝1/8个蛋黄泥，持续3天；如果没有大病，增加到1/4，然后持续喂3天；正常情况下可以加到1/2，然后持续喂3-4天；如果宝宝喜欢，最后可以喂一个完整的蛋黄。3%的宝宝会对蛋黄过敏、皮疹、腹泻、哮喘等。，所以暂停喂蛋黄，直到7-8个月再加。不要放弃。

10苹果泥

原料：苹果半

方法：用小勺轻轻刮苹果面，刮出细泥。

注：现在一定要吃现做，否则颜色会变得难看。

11香蕉泥

原料：香蕉1/5的制作方法：将香蕉剁碎放入小碗中，用勺子碾碎泥浆。

注：香蕉一定要选熟，也要现吃现做。

12枣泥

原料：大枣3-6个

制作方法：将枣蒸/煮熟；剥皮去核，碾碎枣泥

注：一定要清洁皮肤。水果泥做法简单，味道更好，宝宝会喜欢吃，但不要让宝宝吃太多，导致饮食不平衡，每次2-4勺更合适。

只要宝宝的体重和身高在正常范围内，我家快6个月了，只喝苹果水，小米粥，或者5个月腹泻吃，其他没有添加，我们是纯的，母乳喂养，添加补充食物不用太担心，因为宝宝的胃肠道效果也很弱。6个多月后，你可以吃一些米粉，在米粉中加入一些蛋黄，添加补充食物不需要太快，先从单一的食物加起来，然后逐渐多样化。

通常从第五个月开始逐渐添加辅食。也有一些宝宝消化道发育特别好到4个月就特别闹吃辅食不愿喝奶，这是一种特殊情况。那么，如果你想添加，添加什么好呢？答案是蛋黄和淀粉辅食，如米糊或软面。不要添加其他的，宝宝的胃可能不会消化。添加蛋黄是因为蛋黄含有大量的铁，牛奶供应给婴儿的各种营养元素，铁可能无法跟上婴儿生长的需要，所以第一次添加补充食物可以添加蛋黄，蛋黄也富含蛋白质，非常好。但一开始不要喂太多，1/4煮蛋黄，如果宝宝能吃，再加半个就行了。这么小的宝宝不建议多吃蛋黄。淀粉类辅食消化良好，还能提供热量。所以最早的辅食也可以选择。吃多少，看宝宝，能吃就让他吃，不想吃就别逼。

4-6个月:蛋黄.米糊、蔬菜泥、水果泥。4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l/4逐渐，将其压碎，放入米汤或牛奶中，搅拌均匀，然后喂养，适应后逐渐增加到1/2。从4个半月开始，每天给煮得不好的无米粥1汤匙，消化良好，从5个月开始每天2汤匙—3汤匙，粥中可加半勺菜泥，分两次给。

从4-6个月开始，婴儿应该尝试逐渐添加补充食物。从那时起，母乳的营养就不足了，所有这些都需要补充食物。六个月加入豆腐、肝泥、肉泥和鱼。益通等益生菌能有效促进婴儿对营养物质的吸收，改善肠道作用。如果孩子几乎没有吃过东西，他们必须一个接一个地吃，并逐渐吃少量，以确保这种食物没有不良反应。