龙眼的功效与作用及禁忌(吃龙眼的禁忌)

补血

龙眼中含有丰富的蛋白质及其较高的含铁量，可以在帮助提供身体能量同时促进血红蛋白再生，为身体很好的补血。尤其是对于身体孱弱、产后体虚的人可以很好的提升心脾气血。

益智

龙眼对脑细胞有很大的作用，不仅能够帮助增强记忆，缓解疲劳，还可以降低脂肪抑止脂质过氧化和提升抗氧化酶活力，保持大脑活力，减缓衰老。

助眠

龙眼具备很好的安神养心、补血益脾的效果，可以帮助改善心血管循环，稳定精神面貌，很好的缓解身体的压力和紧张，推动入眠，改善睡眠质量。

抑癌

龙眼针对某一类的肿瘤抑制率在90%以上，可以帮助抑菌抑癌。尤其是更年期女性容易受妇科肿瘤的影响，多吃龙眼可以帮助抑止妇科肿瘤。

养颜

龙眼中含有丰富的维生素、蛋白，可以帮助盈润肌肤、提高肌肤的弹性张力，针对女性肌肤出现皱纹、无光泽、松驰等问题有很好的改善作用，排毒养颜。此外龙眼补血的同时还能够让肌肤变得红润有光泽。

吃龙眼的禁忌

龙眼给人体带来诸多益处的同时，还需要注意下列的禁忌：

1.龙眼中糖份含量高，糖尿病人不宜吃龙眼以防加重病情。

2.龙眼属于性热水果，因此上火、身患痘痘、便秘等状况也不宜吃龙眼。

3.女性假如是身患妇科炎症例如盆腔炎、尿道炎等都不宜吃龙眼。

4.龙眼不能过多吃以防患上龙眼病，表现症状有：口疮溃疡、腹泻、流鼻血、便秘等等。

5.孕妇不宜吃龙眼。孕妇多阴虚，吃龙眼很容易使体内内火升高而易小产。