欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
当冷空气刚离去，天气逐渐回暖，这个时候地面温度还比较低，这个时候假如气体相对湿冷，空气湿度在90%以上，室外暖湿气流进入室内，在遇到温度较低而光滑不吸水的地板时，就会凝结成水滴，这个时候地板、墙上就会产生回潮或潮湿状况。
许多住一楼的用户地板湿冷更为严重，这主要是因为地面垫层下地基土壤中的气态水份可以透过路面渗透到地板上，进而时地板房间湿度大。这种情况，一般在春夏天气时，梅雨天气来临时较多。
中医讲湿为阴邪，会伤人体阳气，影响气血伸展，因其性重浊、黏滞，故易阻遏经气，生病后多缠绵难愈，这是湿邪的病理特征。
而回潮一般属于寒湿，人的呼吸系统最怕寒湿，对于一些免疫低下的群体，在温差变化、寒湿严重时，很容易出现呼吸道疾病，进而诱发感冒。
回潮时，早上容易出现浓雾，很多传染病在潮湿的雾天更容易通过空气中飞沫传播。这主要是因为早晨雾天，空气中的污染物不能向高处蔓延，因此人在雾天出行更容易感染传染病。
此外，针对大雾天不推荐出门锻炼，那样不仅起不到增强体质的功效，反而影响人的身体健康。
在冰冷潮湿天气里，心理素质较差的人会由于浑浊气体而诱发忧郁症等一些心理问题，让人感到感到疲劳，情绪烦躁、抑郁、焦躁。
这主要是因为气压、温度、湿度、日照、风等多种气象因素作用于人体后，会影响大众的生理作用，从而出现情绪的变化。比如：气压越大，血夜融解氧气的能力越大;气压越小，人体中血红蛋白融合氧气的能力就越低，假如气压变化过大过快，就会让人发生心跳很快、呼吸困难等缺氧症状。这类生理上的转变，又会引起情绪的紧张心烦。
在任何需要使用水的事情做完后，如洗手、沐浴后，要及时除水。洗澡后，可以用风机烘干路面;洗脸时可在地上铺平毛巾或脚垫，随时擦洗水渍。用大电风扇烘干墙面、天花板或地面等易返潮之处。
如颗粒型化学除湿剂，适用于密闭小型空间，如衣橱、书橱等。尽量选择可重复使用的，他们吸满水份后放在太阳下晒一晒就能再度应用，比较环保。木碳、竹碳可吸附水气，兼顾除臭效果，适宜小面积的去湿，并且也可晾干重复使用，但每3至6个月就需更换。贵重物品应专门存放，如相机、高档手表等，最好放到可调控湿度的防潮箱内，或放进密封盒里并摆放防潮剂
1.苏打粉，能吸收湿气，结团后还能用来当清洁液。
喝剩的咖啡渣，兼顾吸潮、除臭双重效果，放入纱布袋便是便捷实用的小型除湿包。
肥皂粉，将它倒进纸箱中，放到必须去湿的角落，吸过水份结团后能拿来清洗衣服，一点不消耗。但特别提示的是，肥皂粉、除湿剂之类型放到米桶周边，以防米吸收了他们的香味令人咽不下。
将纸巾叠成轴状，放进加了漂白液的水中，待纸巾吸满“漂白剂”后敷于霉菌生长的地方约10分钟，大约一两次就可以完全清除霉点。
从中医视角，可以用苞米、芡实、淮山煲汤，这些食材也有很好的健脾祛湿效果。假如人体湿气重，体现为疲惫、食欲差，这类食物不但祛湿，也易消化与吸收，有利于恢复元气。针对感冒、慢性肠胃炎、关节病等患者，还要注意在食物中放些祛湿的材料。
忽冷忽热的天气最易诱发感冒，小孩、老人、身体虚弱者尤要注意。不要过早的脱下冬装换上单薄的春装，等渡过这一段冰冷寒湿天气再改装。
在这种天气里适度通风也很重要，不然很可能会加重呼吸道疾病患者症状。在雨停后可以吧门窗开一下及时通气通风。之后立刻关紧。
春天是大家最好的睡眠时季，因此人们常说"春眠不觉晓"，还有"春困"一说。一般来说，春天的睡眠非常高，也正适合开展调理。只有保持有健康的作息和充足睡眠才能达到一个好的保健作用。
回潮天气，很多病菌容易滋生，因此生活中一定要注意卫生，饭前便后、出门回归一定要认真洗手，勤换衣服被子，少去公共场合。
家里也要经常对室内物件进行清洁清理；同时注意不食用不清洁的食材，到期、隔夜食物绝对不要吃。
上一篇 : 怀孕能骑自行车吗(怀孕能骑自行车吗能骑多久)
下一篇 : 感冒鸡蛋可以吃吗(感冒了鸡蛋能吃吗)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
