苦荞茶不能和什么一起吃(女人喝苦荞茶有什么好处)

促消化的食物

苦荞茶本身就有帮助消化的功效，其碳水化合物能够促进胃酸分泌，而纤维素能够促进肠胃蠕动，都有推动消化的作用，再食用大量促消化的食物，大量胃液再胃中堆积，有可能会损害胃黏膜，并且容易出现饥饿感，一般不推荐一起食用。

促消化的食物有：柠檬、山楂、酸枣、八仙果、山楂糕、果丹皮、木瓜、无花果、草莓等。

富含钾元素的食物

苦荞茶中所含的钾元素很高，征程少量食用问题不大，可是食用太多或者食用了不少的其他富含钾元素的食物，丰富的钾元素和水分会促进体内水分跟其他金属离子清除，会影响健康。

富含钾元素的食物有：口蘑、香菇、紫菜、黄花菜、桂圆干、银耳、黄豆以及豆制品等。

富含直链淀粉的食物

苦荞茶是由苦荞制成的，富含淀粉，每100克的苦荞中含有66克的淀粉，其中直链淀粉含量也不较高，因此不是太好消化，大量食用苦荞茶的同时再食用一些富含直链淀粉的食物，会加重消化负担，影响健康。

富含直链淀粉的食物有：莲籽、薏米、筱麦、芡实、苞米、扁豆、白扁豆、干果、豇豆等。

富含纤维素的食物

荞麦也是一种纤维素含量强的食物，纤维素约为5.8%，而苦荞茶是把苦荞炒制以后制成的茶叶，水份含量低，纤维素含量更高，再与其他富含纤维素的食物一起食用，会增加消化负担，影响健康。

富含纤维素的食物：梅干菜、竹笋干、扁豆干、玉米干、雪莲果、豆角干、豆叶干等。

女人喝苦荞茶有什么好处

增强食欲

苦荞茶中含有一定的纤维素和碳水化合物，食用能够促进胃液和唾沫分泌，饮用能够增强食欲。

增加抵抗力

苦荞茶里的硒元素含量很高，具备抑制癌细胞生长，增强抵抗力的功效。

镇静安神

苦荞茶里的镁元素含量很高，食用能够促进体内具备调整情绪的激素分泌，所以有镇静安神，开郁的功效。