荔浦芋头产自广西省桂林市的荔浦县。
它个头大,营养全面。将它切成片状,煎炸后放在猪肉里制成“红烧扣肉”,口味独特,肉不腻口,是宴会上的一道美肴。把它煮熟去皮,放到热锅中,加上猪油、白糖、少量奶粉,碾成奶芋,味道甘香软甜;掺合鱼、肉、鸡、冬笋、香菇等,用油轻炸,脆香可口。
1.洁齿防龋。氟的含量高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的作用。
2.美容黑发。芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,融洽人体酸碱,达到排毒养颜,黝黑头发的效果,也可以用来预防胃酸反流。
3.提高免疫力。能增强人体的免疫功能。
能够在市场中购买炸好的扣肉,可以自己选上好的带皮五花肉,切成十厘米的格子,先放入水里煮到木筷能插进,捞出,用牙签在肉皮表面扎眼,越密越好。在肉皮表面擦抹老抽后入锅炸至肉皮金黄,随后将肉放入开水泡至肉皮膨松。切成一厘米厚肉片,调汁(南乳一块,白糖,老抽,生抽,米酒,五香粉,胡椒粉,蒜末,姜蓉,米醋,盐),将炸好的芋头片与扣肉(皮往下)蘸汁后先后夹在一起入锅蒸半个小时左右,起锅反扣于盘里。
选择胖头鱼一个,洗净放入砂锅中,放入姜片,熬制至汤白后,在放入切成两厘米的芋头格子,添加适量盐。煮到芋头软烂,添加香葱和香菜出锅。
切成四厘米长,一厘米宽的芋头条,入锅炸至外酥里糯,控干油分,能够蘸白糖或是蒜末后食用,风味独特。
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